睡眠障害の治療

睡眠障害の治療について解説しています。

自律訓練法とは?
睡眠障害の人なら一度は聞いたことがあるといっても過言ではないのが自律訓練法です。自律訓練法とはどういったものなのでしょうか?

睡眠障害に処方される薬
睡眠障害に処方される薬はどんなものかについて紹介します。基本的に副作用等はありませんので安心して良いでしょう。

慢性化している睡眠障害への投薬
慢性化している睡眠障害の場合は、改善するまでに時間がかかってしまう場合もあります。そういった場合は勝手に薬をやめたりしないようにしましょう。

鬱病などの精神疾患からきている場合
鬱病から眠れなくなって睡眠障害になった場合、鬱病を治してからということもありますので、時間がかかる場合もあります。

投薬のメリット・デメリット
投薬にもメリットとデメリットがあります。メリットは効き目が早いことですが、依存性などもありますので、デメリットも理解しておきましょう。

薬の管理についての問題
薬は用法・容量を守って使用する必要があります。自己判断で勝手に弾薬をしたりする人もいますが、これはいけません。

六角脳枕

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